一般而言成年人（18 歲以上）因為生長板開始慢慢趨近閉合，生長發育會逐步減慢甚至停止，但是在骨骼完全閉合之前還是有很大的增高潛力可以挖掘
對於一般成年人而言只要方法得當，再長高5-10公分以上都是有可能的。
人體骨骼完全閉合的平均年紀大約是25歲，而大部分的矮個子因為發育期晚骨骼閉合時間甚至會推遲到25歲以後
因此骨骼完全閉合之間完全可以通過鍛煉、營養保健等各方面，通過給骨骼一定的刺激，還是完全可以取得很好的增高效果的。
而對於25歲以上，生長板已經閉合的成人而言，要想再長高的確不是一件容易的事情，但也不是完全沒有可能，尤其自然的身體增高已經是不可能了
但是對於妥樂高成長機構來說，只要通過其他途徑例如飲食、睡眠、活動、情緒的調節，尤其是盆骨和脊柱的隱性畸形和生理彎曲，從而起到高的作用。
隨著身體的成長人們在25歲以後骨骼逐漸發育定型，但這並不意味著骨骼就已經完全鈣化。
骨骼不是一塊石頭，它是有機的，即使是成人的骨骼在一定的刺激下也會再生，通過一定的外力或鍛煉方法的刺激，骨骼的長度形狀是可以改變的
這也就是為什麼人們會發現一些骨科的矯形鍛煉方法能拉長骨骼，從而起到一定的增高效果。
“姿勢不端正”這是目前來妥樂高尋求增高諮詢的朋友，最常遇到的問題，人們在日常生活中不可能時刻都能保證一種端正的姿勢，多年來反復的動作慢慢形成了習慣
因此即使是突然改成正確的姿勢，這種狀態也只能保持幾個小時；這些朋友們，根據我們醫護人員的觀察，100人之中竟有99個人身體的某一部位不符合自然的生理狀態
尤其脊柱都呈現不同程度的骨骼彎曲畸形的現象，所以彎曲的部位如果去治療所得到矯正，姿勢就會端正，骨骼也會更伸展，即使已過成長期的人也會瞬間增高1-3公分
因此成年人的身高並不是完全無法改變，只要是經過後天的訓練，就可以達成好的增高效果，還可以保護脊椎。後天因素中，日常人體體態姿勢、骨骼端正與否都會對身高帶來很大的影響
人的脊柱、四肢關節、骨盆的端正與否會直接影響到身材的高矮。而如果能矯正脊柱的彎曲，具有伸縮性的26個脊椎關節即使每個只增長0.1公分，僅此身高就能再增加2.5公分。
即使是錯過青春期身體發育的成年人，只要通過科學的增高方法，同樣可以再增高，25歲以下如果脊椎生長板沒有完全閉和，增加的高度會更有優勢，甚至成人可以有機會再長高5-10公分以上！
這是妥樂高這幾年來，多方合作的計畫成果
這些僅僅只是他們成功案例一小部分的呈現
每一位學員都是從慢慢的增加1公分3公分5公分8公分12公分
一步一步慢慢走到現在的成果，
幫助他們在現實的工作上、在事業上、在跑業務時
做服務業時、在考有身高限制的警察、消防員
和模特兒的工作中更得心應手
也幫助許多老一輩的企業老闆和主管
讓他們在事業上掌握競爭力氣勢
妥樂高認為長高與增高是完全不一樣的定義與原理
長高的定義：身體綜合素質達到一定的指標後，所產生骨骼長度增加的生理化，這其中包含了:生長板、長高藥、針灸、中醫、貼片、精油、生長激素針等等的方式可以幫助長高
增高的定義：在不影響生理功能情況下，運用現有骨骼肌肉的特性或外力介入，使身高增加的物理變化，包括:增高鞋、增高墊、吊單、倒立機、做瑜珈等等，都是屬於增高的範疇
所以說，想要變高之前，你得先知道你的生長板 有沒有關閉
來決定要用長高還是增高的方式
不管是長高還是倒立、單槓、或瑜伽的這種增高方法
都會有5個參考指標，來決定你最後是不是能成功地幫自己增加身高
指標包含(按):作息、營養、身體內分泌系統調控平衡、代謝、以及正確的活動方式
只要上述一項指標沒有及格，身體就不會長高
民眾最常聽到的增高方式就是這些
但是其中絕大多數的產品
都是只針對生板沒關閉的朋友有，其中拉筋跟單槓
只是暫時性的身高增加，算是做身體健康的
那長高藥、貼片、精油鈣片鈣粉，是詐騙常在賣的產品;
斷骨延長術是裡面費用最高的方式，一次手術約140-200萬不等
而且需要忍受劇烈的疼痛
甚至承擔手術失敗，無法起身走路的風險，而且經濟能力也要足夠
最後是符水，這個就是有夢最美希望相隨
起到一個心安的作用，並不會直接對身體產生作用
而他們訪談許多學員後，他們都會說到學生時間與目前職場就業的時遇到的問題
我將其統整出”矮個心理發展危機”的示意圖
有些人在學生時期因為身高不夠高，導致產生自卑的心理，也有人在感情路上，因為身高的距離，遲遲找不到好對象，甚至被對方家人嫌棄；職場上亦是如此。
所以就讓詐騙產品抓住這樣的自卑心態
慫恿當事人購買一些完全沒效用的增高神器
在他們的學員中，有人花了68萬，結果連0.1公分的增高效果都沒看到
所以代表著身高在人們心中佔據了外在形象一個很重要的因素
妥樂高是透過一套完整的科學方式來達到增高的效果
裡面的學員都依循這完整的SOP流程來進行
每日15分鐘的練習，就可以看到明顯的效果
尤其妥樂高的醫護人員每天都會跟進學員進度，只要隨時線上發問，大概10分鐘內就回得到醫護人員的回覆，在執行過程中，遇到問題這些人員也會根據您的狀況進行調整。
但是一般販售增高產品的業者，遇到客戶相關諮詢的問題，大多是用「你的體質跟遺傳的問題」「你應該是施做的時間不夠多」「產品吃的不夠多，現在特惠價買3送2」
然後一般人就陷入無止境的消費循環中，就如同那位花了68萬，完全沒增高效果的朋友一樣了。
其中的延展脊椎空間更是學員必學的訣竅，流程如下：
原理如下：
妥樂高的增高計畫就是透過最脊椎延展與生活作息的調整，遵循生物定律
用最安全的方式增高，這就是妥樂高一直訴求的重點。
如果每個椎間盤增加0.3公分，等於增加6.9/7公分了!!!
底下這是成功見證案例，希望正在苦惱增高的你，也可以從妥樂高找到屬於你的增高途徑
妥樂高增高課程擁有國家專利認證通過資格
並擁有合格公司註冊與商標註冊，絕對可以安心
中華民國教授學會，傑出品質獎，中華消費者安保協會，以及國家品質金牌獎的殊榮
他們也和慈濟科技大學護理系，花蓮慈濟醫院的臨床醫師、營養師、專任督導以及學校的護理教授
進行產學研究配合
妥樂高也參加經濟部SBIR成人身高訓練研發計畫獲得獎助款贊助
因此參加妥樂高計畫，政府是有補助的喔!
妥樂高增高課程一切都在專業醫護人員照護下進行，讓您更有保障。
可以跟他們聯繫，了解這項適合每個人的增高計畫吧。
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南投小兒增高門診費用對於個子矮的人來說，無時無刻都希望自己變得高一些。但是無奈沒有一套長高的方法。下面我們就為大家介紹長高的最有效方法。
長高的最有效方法
1.加強戶外運動
適當的運動有助於促進血液迴圈，為骨骼的發育助力，新北永和增高物理治療門診成效好據權威資料統計，同年齡和同性別的兒童經常鍛煉的會比少運動的孩子高4-10釐米，養成每天鍛煉的習慣不僅可以促進生長發育還可以保障身體健康，這個好習慣會讓孩子受用一生。
2.補充營養物質
充足的營養是生長發育的物質基礎，每天攝入足夠的熱量和各種營養素，如蛋白質、脂肪、膳食纖維、維生素等營養成分，可有效促進人體生長。此外，正常體格生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給。主要是肉類、蛋類、豆類食物。而骨的形成還需足夠量的鈣、磷等微量元素及維生素。因此，只有攝入這些營養物質才有利於長高。
3.增高操
增高操多指拉伸運動，例如雙手貼近兩耳舉起，宜蘭西醫成長門診口碑好上半身用力向上做伸展的動作；或者是慢跑幾分鐘後，做劈腿，高抬腿，擺腿。類似這樣的運動可以讓韌帶得到有效的拉伸，有利花蓮青春期增高門診價格於人體長高。
4.保證充足睡眠
睡眠可促進生長激素的分泌。如果想要長高，花蓮成人增高門診療程一定要保證充足的睡眠，避免熬夜。由於每晚10~12點和清晨5點左右，是生長激素分泌的高峰期。因此，應在晚上9點前入睡，以保證生長激素能更好的分泌，從而有利於長高。此外，想要長高的話，還應多曬太陽。能夠補充身體裡的鈣物質，及維生素D的攝入，可有效促進人體長高。
看完上文的介紹後，相信大家對長高的最有效方法已經有了自己的認識了，嘉義國中長高門診有效希望今天分享的內容可以説明到大家，祝你生活愉快，身體健康。
江南的雨，總是迷蒙在一片化不開的煙霧里。 霧蒙蒙，雨淅淅，好像讓整個天地都處在一場永遠也下不完的雨水中。雨掠過草間、樹林，蔓延到整座城市，雨點落在瓦礫上，屋角邊，像絲竹奏出的樂曲，幽怨緩急。江南的雨仿佛存有靈性，能將天地染滿一層乳白色的雨霧，到處呈現著流動的浮云。 文人說起雨，總要提到江南的雨。梨花帶雨，柳裊斜煙，江南雨帶著幾分古典，幾分氤氳，有多少文人墨客用他們的神來之筆抒發著對江南雨的一片情。他們把雨比作牛毛，比作細針，比作飛絮……他們又把雨分為細雨、煙雨、疏雨、霖雨……他們寫雨，敘雨，畫雨。“霪雨霏霏”“點滴到天明”……提筆寫的無一不是雨。在江南，這里的雨，不是暴雨，不是中雨，是煙雨。是輕輕的絲雨，是綿綿的細雨，是濛濛的煙雨。 “隨風潛入夜，潤物細無聲。”江南的雨，像樂雨，如音如樂，悅人心耳。“沾衣欲濕杏花雨”，江南的雨，是花雨，有花香，有花艷，有花情。“天街小雨潤如酥”，江南的雨，也是滋潤之雨，它滋潤著泥土，滋潤著生命，滋潤著萬物。一直生活在江南水鄉的人，熟稔的風景頗能讓日子在不經意間慢慢地老去，而永遠不會老去的也許只有江南的雨了。 當雨天的晚上，趴在窗旁時，真有一種“小樓一夜聽春雨”的感受，有著追尋“梧桐更兼細雨”的纏綿，更有一種體驗“天街小雨潤如酥”的溫柔。聽著窗外淅淅瀝瀝的雨聲，把自己置身閑暇的靜謐中，泡一杯清茶，平心靜氣的，能品得到雨中的一種真意。這雨聲如歌般在唱，如詩般細膩，好似行云流水，給人的感覺無比的清新。當聽著雨點敲打在樹葉上，“砰砰”聲中透出幾分綿軟；雨點敲打在玻璃上，“啪啪”聲里感到里面透出幾分剛毅；雨點拍打在窗欞上，“叮叮”聲音顯得異常的清脆，能感到雨聲里有種歡快的笑意。隨著風力和雨勢的變化，雨也忽而瀟瀟朦朦，忽而噼瀝嘩啦，變幻無窮，令人產生無比的愜意。 一直生活在江南水鄉，我總覺得江南的雨是有溫度和感情的。多少古人也曾用不一樣的心境去體驗過滴滴答答的江南雨，獲得了不一樣的心靈感悟。“南朝四百八十寺，多少樓臺風雨中。”杜牧夢想中的江南應是煙雨迷蒙，煙雨繚繞的。“少年聽雨歌樓上，紅燈昏羅帳。壯年聽雨客舟中，江闊云低，斷雁叫西風。而今聽雨僧廬下，鬢已星星也。悲歡離合總無情，一任階前點滴到天明。”宋代蔣捷由少年歌樓聽雨，壯年客舟聽雨，到寄居僧廬、鬢發星疏，三重境界，有不一樣的感受，雖“一任點滴到天明”，亦無眠到天明，無靜到天明。喲！這江南的雨呀，怎么就下的這么的美，會這么的讓人動情呢？ 水總是和江南有著千絲萬縷的聯系，水蒸騰而起霧靄，總是會在風的指引下，在巷子里，在街道上繞成流嵐。在這里匆匆趕路是沒有任何意義的，只有緩步慢行，才能靜靜地感受到這一片永恒的靜謐。假如要用一個字代表江南的話，我想到的便是雨了，因為在江南，最多的就是雨，即使沒有下雨，天也總是濕噠噠的，身上總是沾著未干的水。 我喜歡江南，更喜歡江南的雨。自古多情江南雨，蘸雨為墨寫心意，我真不知，是江南的雨浸潤了我如雨的心情，還是我的心情本來就如這江南的雨呢？ >>>更多美文：優美散文
一箋淸詞，最美的印記 2020-11-04 欄目分類：抒情散文 標題分類：抒情散文 如果，你注定是我清詞里的一處婉約。那么，我便折桃紅為箋，拈清香入畫。讓你韻入我四季的瀲滟，生動，明了。 如果，我不小心途經你寧靜的心壘。那么，請不要拒絕我以花開為序，心曲開場。為你低眉，淡泊矜持，淺笑，不語。 如果，你漂泊到我的四季錦瑟，忘記搖響軒窗外的風鈴。那么，我便靜默寫盡，關于那些愛的傳說。許夢里花開，嫣然淺笑。凝字為心，輕吟紅塵。 如果，可以就這樣留下來，可以不再四處漂泊。那么，我愿一步一蓮花，穿過八千里路云和月，與你重逢，許時光不老，你我不散。執子之手，與子偕老。 一直在丈量，從春天到冬天的距離，到底有多長。是一朵花開？還是一片月色？歲月極美，生命無恙，片片落葉，庭院深深，裝點著經年漸遠的往事。 許是，光陰不堪細數吧！那朝陽東升，那日落煙霞，輪回了一輪又一輪的韶華。彼此的心照不宣，一路的風花雪月，渲染著流年里四季的芬芳。 遠處，梵音裊裊。是誰敲響了沉睡千年的晨鐘？清風拂窗，萍蹤無影，誰在撐篙前行。是你嗎？著一襲白衣勝雪，只留下一聲長長的喟嘆，轉身漸遠。 我時光的畫軸上，你就這樣打馬而過。倉促間，似乎遺落了些什么，又似乎什么都不曾留下。鮮衣怒馬，就這樣去了遙遠的江湖。從此，我喜歡上了，依著天涯，隨你四處漂泊。 往事，還是在一箋寫好的清詞里，慢慢的，靜了。就那樣獨自隱匿紅塵深處，靜靜老去。任我千呼萬喚，也不見萍蹤。 其實，一直在，從未走遠。你婉約的淸詞上，每一次都有我輕輕留下的印記。四季變幻，我最美的風景，便是有你，抬頭可見。 當所有的天涯，近到咫尺。我想把所有的清喜，寫成風情萬種。在鋪滿花香的小徑，在寫滿小楷的素箋上。不是為了優雅，只是因為這些都是我生命里最美的丹青。 我想，我注定是你清詞里的一處婉約。雖然不能陪你鮮衣怒馬，卻可以伴你走過每一個平淡的煙火日常。流年那么美，歲月那么暖，你一直是我生命里最美的畫卷。 等待，已經很美，一箋淸詞是最美的印記！下一個輪回，無論你是否愿意走近。于我，都是無悔！ 原題目 《如果，你注定是我清詞里的一處婉約》 作者：琉璃疏影，原名，張麗華，山東青島人，全民悅讀青島青少年閱讀會副主席，青島作協會員，江山文學網簽約作者。網絡美文作家，作品選入《清影淺笑》、《朵朵皆年華》、《縱使人生荒涼，也要內心繁華 》等書。出版過個人專輯《一弦清音》。有20余萬字文學作品發表于各大文學網站，若干首詩歌被選入微刊。微信號 zhanglh0789 公眾號：琉璃疏影（ID：liulishuying0789） 公眾號：琉璃美刊（ID：llmk0789） >>>更多美文：抒情散文
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